Fuerza Estructural (PROFIT SPORT)
El trabajo de fuerza es básico para deportistas de competición y amateurs, pero imprescindible en el entrenamiento para la salud. Corrige patologías por desgaste de las articulaciones, elimina los dolores asociados a la espalda, rodillas y cervicales, controla el azúcar en personas diabéticas o pre-diabéticas, regula la tensión arterial y mejora la densidad ósea asociada a la osteoporosis. Vital para personas con sobrepeso y obesidad como regulador endocrino y fisiológico del funcionamiento celular.
Indicado para mujeres en etapas pre y post menopausia y en niños y adolescentes de cara a la calidad de vida futura. Recuerda que la fuerza se asocia directamente con los años de vida y la calidad de estos.
12 personas máximo, previa adquisición de cierta base técnica.
Dentro de este entrenamiento ofrecemos, como novedad, un entrenamiento de fuerza dirigido exclusivamente a la mujer para trabajar aquellas zonas que suelen preocuparles más (piernas, glúteos, brazos y abdominales) y adecuarlo a su fisiología.
Cardio Metabólico (PROFIT SPORT)
Enfocado al trabajo de resistencia para la pérdida de grasa, tanto bajo condiciones de exigencia muscular como exigencia cardiorrespiratoria.
Trabajo combinado de baja, media y alta intensidad (HIT,SIT,HIIT)
Importante a la hora de mejorar los niveles de consumo de oxígeno, claves para poder tener un elevado rendimiento y para solventar problemas relacionados con diversas patologías como puede ser el asma, la hipertensión, la obesidad, etc.
12 personas máximo.
Iniciación Técnica (PROFIT SALUD)
En combinación con la Escuela de Espalda, en la iniciación se busca, una vez mejorado el dolor articular, reforzar de manera eficiente toda la musculatura encargada de proteger las articulaciones y aprender patrones técnicos más complejos de movimiento.
A medida que vamos dejando el dolor atrás, podemos (y debemos) empezar a movernos con más libertad y funcionalidad y con una técnica exquisita para no repetir errores del pasado.
El paso previo para el que desea saltar al grupo Sport (Base de Fuerza y Base Metabólica en conjunto) o por el contrario mantener una salud física óptima para no volver a convivir con dolor.
Entrenamiento Personal
Recibir la atención más personalizada y el plan de entrenamiento más completo.
Un programa diseñado en base a las necesidades individuales de cada uno.
Conseguir en menos tiempo los objetivos, recuperar lesiones con garantías para que no vuelvan a aparecer o maximizar el rendimiento en deportistas.
El mejor entrenamiento es el diseñado exclusivamente para ti.
Al contratarlo se obsequia con el servicio de valoración completa y descuentos en el plan de nutrición.
* Además, se puede combinar con las clases de grupos. Consulta posibilidades.
*Consultar previamente el estado de los servicios. En el caso de variaciones se tendrá en cuenta en el precio final del servicio.
Planificación deportiva
Los mejores deportistas en deportes de resistencia cuentan con un entrenador que les planifica su temporada.
Aseguran de esta manera el poder rendir año tras año sin lesionarse y progresar hasta conseguir su máximo estado de forma y sus logros.
Sin una planificación profesional adecuada es casi imposible alcanzar el máximo pico de forma.
Entrenamos de manera presencial y online, realizamos tu planificación deportiva y te asesoramos de cara a la competición.
Especialistas en Running, Trail Running, Triatlón, Natación y Travesías.
Servicio de Valoración Funcional
Si quieres conocer el estado de tu cuerpo, el porcentaje de grasa corporal y masa magra, la musculatura más débil, las estructuras que tienen falta de coordinación entre ellas y que pueden provocar lesiones o dolores y, en resumen, tener una visión personalizada de tu cuerpo y tu salud, puedes consultarnos y pedir una cita para hacerte un chequeo completo.
A partir de ahí tendrás una idea clara de qué es lo que más te conviene.
Servicio de Nutrición
Tenemos dos opciones para ti: podemos orientarte acerca de los alimentos que más te convienen y de dónde pueden venir los puntos débiles de tu nutrición, o bien contratar un plan a medio/largo plazo.
Todo ello supervisado por un dietista / nutricionista titulado.
Servicio de Fisioterapia
Siempre tratamos de contar con los mejores profesionales, conocemos a muchos, por lo que dependiendo de tus dolencias o problemas, podremos recomendarte el que más se ajuste a tus necesidades.